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头皮油腻发痒,头屑掉发增多...黑奥秘告诉您换季带来的头发问题,这种方法一定要试试!
时间:2020.04.02      作者:黑奥秘头发理疗      阅读量:623

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四月伊始春暖花开,花草都冒了新芽,迎接生长,但有些朋友却正正相反,头发出油、开始大量掉发、头皮发痒头屑增多... 有发友说,这段时间自己掉的头发比自家狗子换季掉的都多,太难了。


健康的头皮生态环境是由:水油、菌群、代谢三大平衡维持,随着天气逐渐回暖,头皮表面上的有害物质等容易堆积,当环境一旦遭到破坏,脱发、头屑、头油等问题就会接踵而来。


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01/换季头发脱落


换季之际,气候改变会影响到头皮健康,掉落的头发会大量增加。此外,气温忽高忽低会使人体新陈代谢的能力降低、毛细孔也会缩小。在多重因素之下使得头发脱落。


还有可能是因为头皮细菌增多,而无法健康地长出毛发,导致掉头发增加,头皮环境的健康与清洁也是需要注意的。


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02/换季发质毛躁


若是长时间处于干燥环境中,会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能,导致毛发变得干又粗,发丝变得脆弱、易断,发尾发黄甚至分叉。在换季之际,不妨选择具有滋润性成份以及温和又有保湿能力的洗发水。洗完头,可加上护发素来柔顺毛发表面的毛鳞片、锁住水分。


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03/换季头皮出油、发痒


温度与湿度的变化常影响到头皮,使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作,导致头皮的pH产生变化,因此会有头皮出油、发痒,甚至有发红的过敏现象产生。若有这些现象,头发的清洁就很重要,不要让油脂堵塞住你的毛囊,也必须选择适合自己的洗发水,若是情况没有改善就应该选择专业性强的洗发水。


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04/换季头皮屑增加


头皮屑,其实是头部表皮的老废细胞。随着气候的转变,当头皮滋润不足而干燥或是表皮细胞增生过多,都会促使头皮屑变多。此外,低温会使头皮皮脂腺的分泌减少,使头皮缺水,出现头皮屑;干燥的气候也会使皮屑芽孢菌增多,使头皮细胞不正常的的代谢。


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01/调节心情 缓解压力


在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生大改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。


精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡,同时也有利于头发的养护。


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02/补充营养 合理饮食


营养不良会给人体造成很多影响,并且在出现营养不良的现象,人体的自我平衡机制会启动,会导致脱发现象。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。


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03/保持头发的清洁


保持头发及头皮的清洁是很重要的,但是这一点却有很多人都做不到。大家应该根据自身的情况,来制定一个适合自己洗头的频率,洗发水要选用对头皮和头发无刺激性的。


另外在洗头的时候要使用和人体温度差不多的温水37-42°之间,用太热的水会刺激我们的头皮,从而导致脱发、头屑等问题。


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04/头皮按摩 促进循环


经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。


每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。梳头檀木梳或榉木梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。


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春季的气候变化无常,气候干燥,导致头发的水分易被蒸发,发干变得干燥、无光泽、弹性减少,易断等;而且,水分的流失,打破头皮的水油平衡,出现头屑、头痒等现象。


同时,春季的昼夜温差较大,导致头皮的毛细血管收缩,营养不足,头发问题愈发严重,甚至会加重脱发。所以在春季一定要注意头发的护理哦~


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